¿Qué alcohol ayuda a permanecer más tiempo en la cama?

El mito del alcohol y el rendimiento sexual

Muchas personas creen que beber alcohol puede aumentar su resistencia sexual y ayudarles a durar más en la cama.

Sin embargo, las investigaciones no respaldan esta afirmación.

Aunque el consumo moderado de alcohol puede reducir temporalmente la ansiedad por el rendimiento y aumentar la relajación, el consumo excesivo de alcohol está relacionado con la disfunción sexual, incluidas las dificultades eréctiles y la eyaculación retardada.

Cómo afecta el alcohol al rendimiento sexual

El alcohol afecta al sistema nervioso, ralentiza las funciones cognitivas y afecta a la circulación sanguínea. El consumo moderado de ciertas bebidas alcohólicas, como el vino tinto, la cerveza o licores como el vodka, el tequila y el whisky, puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la confianza en situaciones íntimas. Sin embargo, este efecto es efímero y no se traduce en una mejora de la resistencia física.

¿Aumenta la resistencia cualquier tipo de alcohol?

Los estudios no han encontrado una relación directa entre el consumo de determinadas bebidas alcohólicas y el aumento de la resistencia sexual. El vino tinto contiene polifenoles que pueden favorecer un mejor flujo sanguíneo y reducir potencialmente los casos de disfunción eréctil, pero esto no significa que mejore directamente la resistencia en la cama.

Alcohol y función eréctil

El alcohol puede alterar el flujo sanguíneo al pene, dificultando la consecución y el mantenimiento de una erección. Aunque el consumo moderado de vino tinto se ha relacionado con una mejora de la circulación, beber en exceso provoca el efecto contrario, aumentando el riesgo de disfunción eréctil.

Alcohol y control de la eyaculación

Se sabe que el consumo excesivo de alcohol provoca eyaculación retardada, haciendo que se tarde más de 30 minutos en alcanzar el orgasmo. Aunque esto pueda parecer una solución para durar más, en realidad es una forma de disfunción sexual que puede provocar frustración y una disminución de la satisfacción sexual.

El impacto a largo plazo del alcohol en la salud sexual

El consumo crónico de alcohol se asocia a un mayor riesgo de disfunción sexual, incluyendo tanto las dificultades eréctiles como la eyaculación precoz. Con el tiempo, el alcohol afecta negativamente a los niveles de testosterona, a la función neurológica y a la salud cardiovascular, factores todos ellos que influyen en el rendimiento sexual.

Formas más sanas de mejorar la resistencia sexual

En lugar de recurrir al alcohol, considere métodos alternativos para mejorar el rendimiento sexual:

• Céntrese en mantener un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
• Controle el estrés y la ansiedad por el rendimiento mediante la atención plena o la terapia.
• Mejore la comunicación con su pareja para aumentar la conexión emocional y la excitación.
• Consulte a un profesional sanitario si experimenta problemas persistentes de rendimiento sexual.

El alcohol puede crear la ilusión de una mejora del rendimiento sexual debido a sus efectos relajantes, pero en realidad no ayuda a durar más en la cama.